Подтянутый животик – мечта или реальность?

Плоский живот — это мечта любой представительницы прекрасного пола. Можно сказать, что воплощение ее в реальность, это процесс довольно сложный, беспрерывный и многогранный. Для того чтобы ваш животик стал красивым необходимо запустить и больше не останавливать ряд процессов в самых разных сферах. Дальше мы перечислим, что нужно делать для того, чтобы обрести пресс своей мечты.

  1. Физические упражнения — их необходимо делать не менее четырех раз в неделю. Если вы желаете получить абсолютно плоский живот, не злоупотребляйте силовыми упражнениями, иначе появятся «кубики». Для мечтающих о тонкой талии не подходят значительные нагрузки на косые мышцы пресса. Безотказный рецепт — постоянно держать мышцы в тонусе, втягивая живот и держа его в таком положении. Первое время будет тяжело, но потом это войдет в привычку, а после и вовсе не понадобится.
  2. Диета — практически все диетологи сходятся во мнении — голодать нельзя! Если вы устраиваете голодовки, то пища, полученная после них, сразу же откладывается организмом «про запас», то есть в жир. Чаще всего этот «запас» оказывается на животе. Просто разработайте диету со здоровым и низкокалорийным питанием. Пиво и фастфуд строго запрещены!
  3. Массаж — для укрепления мышц и кожи на животе необходим специальный ручной или аппаратный массаж. Его вам профессионально сделают в салоне красоты.
  4. Салонные процедуры — хирургическую липосакцию больше делать необязательно, потому что косметология предлагает широкий спектр процедур. Прессотерапия, микротоковая терапия, лимфодренажный массаж и другие специальные аппаратные методики уберут жировые отложения абсолютно без повреждения кожи. Обертывания и некоторые инъекционные методы так же помогут сделать живот плоским.
  5. Забота о подтянутости кожи — после снижения веса, а так же после родов, нередко на животе остается «фартук» или незначительная кожная складка. Чтобы избежать этого стоит регулярно проходить специальные массажи и посещать салонные процедуры направленные на подтяжку кожи. Косметологический центр «Океания» и его сотрудники смогут помочь даже в самом крайнем случае. При значительной степени отвисания кожи подойдет, например, тредлифтинг.

Заметим, что все вышеперечисленное нужно делать обязательно и в комплексе. Если пренебрегать хотя бы одним пунктом, желаемого эффекта достичь будет невозможно.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Подпишись на акции,
пройди процедуру чистки лица и получи
аюрведический
марма-массаж ног
В ПОДАРОК!

Подписка на акции

Введите число 0603

Вопрос-ответ

Вопрос: Слышала, что у вас есть аюрведический массаж. Я была на Южном Гоа и делала там массаж. А какой же массаж предлагаете вы?
Ответ: Наталья, действительно в восточной медицине существует несколько техник аюрведического массажа. Я практикую массаж абхьянга. Эта методика, представляет собой технику естественного оздоровления организма.

Читать все вопросы

 
 
 
 
 

Отзывы клиентов

09 Августа 2017 г.
Хочу выразить благодарность и восхищение за полученное удовольствие от процедуры. Золотые руки SРА-эксперта Валентины. Прекрасный дизайн салона, теплая обстановка. \r\n Буду рекомендовать своим друзьям и близким!! \r\nУдачи! Всем здоровья!!
Все отзывы
 
 

Салон красоты

г. Саратов, ул. Рабочая, 29 Схема проезда

(8452) 49-20-50

Центр семейной косметологии

г. Саратов, ул. Валовая, 2/10 Схема проезда

(8452) 49-20-50